1、练气功入门通经脉的具体练法如下深长吸气，用意将气由会阴穴过尾阎沿督脉上提至百会，稍停再缓缓呼气，意领气由百会穴下降，经鹊桥沿任脉经膻中丹田回到会阴穴，稍停深长吸气，意领气由会阴上升至丹田，再沿腰两侧向后至命门然后，沿脊柱两侧，左右两股气分别上行至左右肩窝肩井穴，稍停缓缓呼气，意领气从左右肩窝沿手臂外侧向中指贯人。
2、然而，这种感觉并不能作为科学证据来证明“打通经脉”的真实性三总结 因此，虽然气功作为一种身心修炼方法是真实存在的，但“打通经脉”这一说法在现代医学中并未得到广泛认可对于个人而言，修炼气功可能会带来一定的身心益处，但这需要建立在科学理性的基础上，避免盲目追求所谓的“神奇效果”。
3、进入第二足趾外侧端而止疏通脾胃经络对促进脾胃的功能十分重要黄帝内经·灵枢·经脉指出“经脉者所以能决死生，处百病，调虚实不可不通”2能疏通脾胃经络的相关功法健身气功·八段锦中的“调理脾胃需单举”，一掌上托，一掌下按肘关节微屈力达掌根再如健身气功·易筋经中的“。
4、经脉可以打通，但是不要想着能够起很好的效果，一般健身气功经脉打通后只能起到改善体质，不容易得病，以前得的慢性病逐渐好转要想强壮身体需要专门练武术气功按照子午注流这本医经里的说法人身的经脉天生就是通的，正所谓通则不痛，不通则痛那只是武侠小说里才有的念佛只是修身养性而已。
5、命运方舟气功师经脉打通后的加点策略如下核心技能加点“气功弹”作为主要输出技能，务必加满，其高伤害与快速释放特性可保证持续输出“太极神功”能显著提升暴击伤害，是强化输出的关键，优先加满辅助技能加点“内力恢复”需适当加点，确保战斗中内力充足以维持技能循环“防御提升”根据个人生存需求。
6、我练气功，气功打通经络是可以的，但不是所有练气功的人都能做到的，只有真正入静以后才能体会到，我练时可以看到全身的汗毛孔都涨起来很大，通俗称为鸡皮疙瘩每一根汗毛都会立起来明显的感觉到经络像过电一样从头到脚快速的不断的循环，走得越来越快，很舒服，但对身体有没有好处还没研究过。
7、养生气功易筋洗髓经通过特定的动作和呼吸方法，能够增强身体的柔韧性和力量，使筋骨得到锻炼和强化同时，练习过程中需要保持内心的平静和专注，有助于修身养性，提升个人的心理素质增强气血，疏通经脉该功法通过呼吸吐纳和意念引导，可以促进气血在体内的循环和运行，增强气血的活力气血的增强和经脉的。
8、练气功可以治疗肝炎，肝炎，是病程在六个月以上的肝炎病变肝炎的病因和发病机理迄今尚未查明，除可由病毒引起外，可能与自身免疫和某些药物有关常见症状是乏力右胁部不适或隐痛食欲不振其次有腹胀低热头昏失眠小便黄等临床研究表明，肝炎病人练功后食欲好转，食量增加，腹胀腹泻减轻。
9、二调理肝经的重要性 肝经是人体十二经脉之一，循行于下肢内侧躯干前侧及上肢内侧，与手部的气血运行密切相关调理肝经可以疏通气机，调和气血，从而缓解手抖的症状特别是当手抖与情绪变化密切相关时，调理肝经显得尤为重要三调理脾胃二经的作用 脾胃二经同样是人体重要的经脉，它们与气血的生成和运输密切相关脾胃功能强健。
10、气感的种类 气感有很多种，修炼气功会因不同的功法和个人产生不同的气感，先列出几种常见的气感类型，供功友修炼时参考1蚁行气在皮肤表层较细经脉移动的一种感觉，这种感觉好像蚂蚁爬在人的皮肤上 面，会觉得痒痒的2蠕动气在较粗经脉上移动的一种感觉，这种感觉好像蚯蚓在慢慢地蠕动。
11、提升属性通过炼体，玩家可以提升角色属性，并解锁更多天赋功能冲击穴道炼体过程中，玩家需要消耗资源冲击身体穴道激活穴道后，可继续升级，当一条经脉的穴道达到等级要求后，即可解锁下一经脉获取气功点炼体每提升一定等级，玩家将获得飞升气功点，用于提升飞升气功，进一步增强角色实力三合理。
12、此法本人于2004年修行过，三天通全身气脉，各反应与书中所述一致至今，食指与拇指轻轻一碰，即有发麻之感觉，两手相对，即有气流，气感很强在目前社会上，修持打通气脉之法，包括有外丹功内丹功静坐梅花门朝阳气功昆仑仙宗自发动功佛门道家诸法，有动中取静静中取动，有以。
13、你练岔气了，这个只能慢慢的往回引导了，你肯定没有先养炁后炼炁你直接去引导很容易出现这个问题人体的经脉本身就是通的不需要你去打通这个你只能找个师傅帮你引回去记得以后练功别随随便便就引炁让炁自然运行，到了一定程度，体内的炁自然就会在体内经脉运行气功并非是打通经脉，而是让。
14、运气是通过深长呼吸和停闭呼吸，以意领气，打通经脉，意随气行，运行周天，这在古代也称“闭气”“引气”“行气”“运气”等若运气攻患处，给自己治病称“行气”若运气外出，发气给他人治病，则称“布气”调息的意义首先在于提高了呼吸效率，虽然每分钟通气量下降，但潮气量上升，肺活量。
15、我们平时的气散落在全身经脉，依脉络按时辰运行，要想人为的集中在丹田，需要从打坐+意守丹田开示1采用腹式呼吸2意守丹田就是将意念微微放在丹田那个位置，渐渐的就会有气感，等气感渐渐变强差不多有黄豆大小的样子，开始用意念牵引气在腹部以丹田为中心逆时针旋转，每天坚持，气满自溢。
16、硬气功入门修炼方法如下加1炼气硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了，要想学会得需要拜师学艺，毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的2拍打修炼法硬气功一般是需要常年累计的拍打打出老茧甚至打变形才能练出来的排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能。
